Pamoja ya Kiwiko cha Kazi ya Binadamu

Ukubwa wa maisha. Inaonyesha maumbo na asili sahihi na uingizaji wa biceps na triceps. Biceps na triceps hufanywa kwa nyenzo rahisi, ugani na kuruka kunaweza kuonyeshwa pamoja na uhusiano wa wapinzani wa misuli hii miwili. Kwa msingi.